Οι χρόνιες διαταραχές του ύπνου επιβαρύνουν σημαντικά την υγεία και συνδέονται με ποικίλες αρνητικές εκβάσεις, όπως για παράδειγμα η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης τύπου 2 και η άνοια.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Πείτε «αντίο» στην αϋπνία με αυτές τις πέντε τροφές
- Γράφτηκε από τον Ramonas
Ο λίγος ή κακός ύπνος είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για πολλούς από εμάς και οι επιπτώσεις του δυστυχώς δεν περιορίζονται στην κούραση, τη νευρικότητα και την έλλειψη συγκέντρωσης την επόμενη ημέρα.
Σχετικά Άρθρα
- Γλουτένη: Ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν – Ποιες επιλογές έχουν
- Κορωνοϊός: Τα συναισθήματα που κυριαρχούν αυτά τα Χριστούγεννα – Ναι, κάτι έχει αλλάξει
- Ο πορτοκαλί χυμός που προστατεύει το ήπαρ και ρυθμίζει το σάκχαρο
- Κορονοϊος: Αν έχεις αυτά τα δύο συμπτώματα είναι πιο πιθανό να χρειαστείς νοσηλεία
- Αναιμία και γενική αίματος: Η σημασία και η ερμηνεία της
