Αδυνατίστε τρώγοντας γιαούρτι και ξηρούς καρπούς
- Γράφτηκε από τον Ramonas
Η ποιότητα των φαγητών που καταναλώνουμε και όχι μόνο οι θερμίδες βοηθάει στην απώλεια βάρους.
Έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, έδειξε πως είναι πολύ πιο σημαντικό να επικεντρωνόμαστε στην ποιότητα των φαγητών που τρώμε παρά στην ποσότητα των θερμίδων.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
Σχετικά Άρθρα
- Γλουτένη: Ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν – Ποιες επιλογές έχουν
- Κορωνοϊός: Τα συναισθήματα που κυριαρχούν αυτά τα Χριστούγεννα – Ναι, κάτι έχει αλλάξει
- Ο πορτοκαλί χυμός που προστατεύει το ήπαρ και ρυθμίζει το σάκχαρο
- Κορονοϊος: Αν έχεις αυτά τα δύο συμπτώματα είναι πιο πιθανό να χρειαστείς νοσηλεία
- Αναιμία και γενική αίματος: Η σημασία και η ερμηνεία της
