click

Προβλήματα ύπνου κατά τη διάρκεια της περιόδου: Ο ρόλος της διατροφής



  • Γράφτηκε από τον 

Ο ύπνος των γυναικών είναι πιθανό να διαταράσσεται λίγες μέρες πριν από την έναρξη της περιόδου.

Το γεγονός χρήζει ιδιαίτερης προσοχής, καθώς ο ύπνος έχει πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν την ποιότητα του ύπνου των γυναικών λίγες ημέρες πριν από την περίοδό τους. κατά την ωχρινική φάση, και τις ημέρες που ακολουθούν την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

 

Διαπίστωσαν ότι τις ημέρες πριν την περίοδο, οι γυναίκες ξυπνούσαν πιο συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου και περνούσαν περισσότερο χρόνο ξαπλωμένες στο κρεβάτι. Το φαινόμενο αυτό θα μπορούσε να επιδεινωθεί σε συνδυασμό με την κακή διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr



Ramonas

Email: radio@ramona.me

Founder of Ramona.me

Προσθήκη σχολίου

Περί Ευθύνης

Tα άρθρα δεν αποτελούν απαραίτητα θέση του Ramona Radio Tv blog. Αναρτούμε κάθε άρθρο που αποτελεί κατά την γνώμη μας ερέθισμα προς προβληματισμό και σκέψη. Επίσης δημοσιεύουμε κάθε σχόλιο καθώς ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζεται ελεύθερα. Ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα στην μη δημοσιευσή συκωφαντικών η υβριστικών σχολιών. Το Ramona Radio Tv news ουδεμία αστική και ποινική ευθύνη φέρει για τα άρθρα που αναδημοσιεύει η ευθύνη ανήκει στους συντάκτες των αρθρων.

επιστροφή στην κορυφή

 

 

Screenshot 64

Χρυσοί Συνεργάτες

Αργυροί Συνεργάτες

Χάλκινοι Συνεργάτες